Прошло уже больше года с тех пор, как я купил и начал носить минималистичные кроссовки с тонкой подошвой. Как я уже писал, на такую покупку меня сподвигла статья “you walk wrong”, где говорилось, что увеличивая поддержку стопы мы сознательно толкаем мышцы к деградации, что заставляет еще больше увеличивать поддержку и амортизацию в обуви. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг.
Я не замерял пройденного пути в этих кроссовках, по ощущениям я приближаюсь к 600 км и могу теперь поделится своим опытом касательно них.
Во-первых, это здорово. Отбросив в сторону лишнее и сконцентрировавшись на своей главной эмоции от этих кроссовок я могу сказать, что в большей степени они вызывают у меня восторг. Это очень приятно ходить «босиком» и чувствовать все свои мышцы. Подошва не амортизирует совершенно и ступня вынуждена работать по другому, это влечет изменение схемы шага и дальше подключается все тело. Определенно, в этих кроссовках невозможно ходить ссутулившись. Спина распрямляется, а походка становится упругой и энергичной.
Как следствие первого пункта, вторым ощущением является дикая усталость. Те мышцы, которые раньше отдыхали теперь вынуждены работать и, как любые бездельники, начинают жаловаться слишком рано. К сожалению, у меня нет возможности постоянно ходить в подобной обуви, поэтому, когда я одеваю trailglove я каждый раз начинаю все сначала. Больше 10-15 км за день в них у меня проходить не получается, ноги начинают отваливаться и просить пощады. Уверен, если бы я ходил в подобной обуви постоянно, я смог бы натренировать нужные мышцы, но для этого надо сменить гардероб полностью, а я на это пойти не готов. Кроме того, здесь всплывает следующий пункт.
Холод от подошвы. Тонкая подошва не греет. В отличии от Коди Ландина мои ноги привыкли к теплу и я могу ходить в ботинках на тонкой подошве только летом и поздней весной. В межсезонье я быстро простываю. Здесь можно возразить, что привыкнуть можно ко всему (пример того же Коди), но у меня за год не было такой возможности.
Конструкция кроссовок позволяет быстро промокать ногам. Конкретно эта модель имеет сетку, частично заходящую на подошву и из за этого даже влажный мох или мелкая лужа становятся причиной влажных носков. Летом это не беда, да и поролона в этих ботинках нет совсем и сохнут они просто с космической скоростью, но вот осенью и весной это начинает напрягать. Зато я часто делал переходы рек, ручьев и болот не снимая кроссовок и они высыхали примерно за час, так, что я практически не замечал дискомфорта. Это самый лучший показатель среди моей обуви даже сандали сохнут дольше.
Благодаря тонкой подошве я прекрасно чувствую поверхность по которой иду и могу обеспечивать сцепление даже на весьма скользких грунтах. Тонкая подошва позволяет вот тут надавить чуть пальцем и зацепиться за этот мелкий выступ превращая процесс ходьбы в некое подобие скалолазания. Я ни разу не подскользнулся в этих кроссовках.
Область вокруг пальцев (то, что в англоязычной литературе называют toebox) сделана широкой и это круто. Пальцы не затекают и ничего не натирает. Благодаря этому ощущения от ходьбы практически не отличается от ходьбы босиком.
Эмоциональная часть закончена, теперь об качестве изготовления и износостойкости. Как я уже писал выше подошва имеет весьма специфическую конструкцию и сеточка с краев заходит на ступню, что делает низкой водостойкость этих тапок. К сожалению, эту сеточку не пожалели и камни на дороге и жесткие стебли травы и сухой мох. Толщина сетки сильно уменьшилась и местами уже наметились дыры. Сама подошва нареканий не вызывает и сносилась незначительно, хоть и выглядит весьма потрепано – когда я ходил по скошеным полям короткие стебли травы сильно ее истыкали. Верхняя часть практически не износилась, ничего не порвалось и не оторвалось. Если бы не сеточка снизу я бы оценил состояние на 4. Сейчас это выглядит так.
В заключении я могу сказать, что несмотря на то, что к этим тапкам надо привыкать, а учитывая частоту с которой я их ношу, привыкать приходится каждый раз, я все равно ношу их с большим удовольствием. Малый вес делают их практически незаметными на ноге, а обилие сетки обеспечивает прекрасную вентиляцию и кожа на ступне чувствует себя великолепно. Я однозначно продолжу пользоваться этими кроссовками и точно куплю себе еще такие же, когда эти развалятся. Для коротких вылазок и тренировок на природе это очень удачная модель. Однако, для длинных треков я все же купил себе более традиционную модель, чтобы иметь возможность проходить больше – все же мои мышцы не готовы полностью перейти в barefoot – нужно больше тренироваться. Поэтому я подумываю о приобретение городской версии этих тапок на следующее лето, чтобы чаще тренировать стопу.
